Студия Sochi Dance в Адлерском внутригородском районе

Ощущать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Студия Sochi Dance в Адлерском внутригородском районе стойко трудится над тем, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Здорово, что в наши дни предлагается множество методик, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Своим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий комплекс упражнений и заданная схема их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, убрать лишний вес или просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: силовая аэробика, степ-аэробика, кардиотренировки, ЭМС, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит, фитбол, джампинг фитнес и аэромикс. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают только профессиональные преподаватели-танцоры, и они найдут подход к любому ученику. Хотите научиться танцевать красиво, правильно и при этом ритмично? Тогда вам очень повезло! Мы преподаём сразу несколько направлений: dance mix, dancehall, боди-балет, вог, зумбу, латиноамериканские танцы, стрип-пластику, пол-дэнс и танец живота. Мы с удовольствием обучим техничности и непременно зрелищности.

Помимо этого, у нас вы можете освоить практики йоги, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики и тренироваться в специальном зале.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и всегда достигали поставленных целей. Личный тренер — самый правильный выбор для этого! Этот человек сразу помогает устранить неточности, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание обращено только на вас! Большой бонус — возможность менять время занятий именно под вас. И это является особенно важным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Мы понимаем, насколько будущим мамам необходим деликатный подход. При этом не рекомендуют заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять верно составленные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму лучше окрепнуть, растянуть мышцы для родов. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья в ходе беременности и месяца. А относительно занятий с ребёнком важно выбрать не только хорошего, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы маленьким клиентам было весело на занятиях, а педагогические методики поддержат их здоровье и самочувствие.

После тяжёлого дня так приятно расслабиться. Специально для этого мы предлагаем вам попробовать массаж. Хватит даже одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вам нужен пролонгированный эффект, вам следует чаще заботиться о себе таким способом!

К вашим услугам работает фитнес-магазин, салон красоты и детский уголок.

По поводу расписания вы можете проконсультироваться у администраторов студии Sochi Dance в Адлерском внутригородском районе. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером важные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы поможем вам стать красивее, энергичнее и здоровее!